WENIGER ARBEITEN. MEHR LEBEN.
Dein leiser Rückzug zu mehr Zeit und mehr Lebensqualität für dich
Du hast dein halbes Leben gearbeitet. Viel aufgebaut. Viel gegeben. Vielleicht mit Freude, vielleicht aus Pflicht. Vielleicht beides.
Und trotzdem bleibst du oft im Tun. Im Funktionieren. Im „Ich muss noch…“.
Ich sag dir: Du bist nicht faul. Du bist nicht undiszipliniert. Du bist einfach an einem Punkt angekommen, an dem etwas Neues beginnen darf. Nicht das Ende deiner Arbeit. Sondern der sanfte Neubeginn eines anderen, leiseren Lebensrhythmus.
Weniger leisten. Tiefer leben. Du darfst einen Gang herunterschalten.
Genau dafür bin ich als dein Downshifting-Coach da. Mein Coachingprogramm „Leiser Rückzug“ soll dir helfen, diese neue Lebensphase voller Leichtigkeit vorzubereiten und dir helfen Klarheit über einen gangbaren Weg zu erhalten.
PLANE KLUG UND KLAR DEINEN WEG ZU MEHR ZEIT FÜR DICH
Einfach mal einen Gang zurückschalten
Downshifting heißt nicht, die Füße hochzulegen und den ganzen Tag Serien zu schauen. Es bedeutet nicht, plötzlich nichts mehr zu tun. Ganz im Gegenteil: Es ist ein bewusster Schritt raus aus dem ewigen Müssen – und hinein in ein selbstbestimmtes Wollen. Es geht nicht um Stillstand, sondern um Klarheit. Um Luft holen. Um neue Freiheit. Gerade wenn du über 50 bist und vielleicht spürst, dass sich etwas verändern darf: Warum nicht mal innehalten? Viele Angestellte gehen jetzt in Altersteilzeit oder denken an Vorruhestand. Und wir Selbständigen? Wir dürfen uns genauso die Frage stellen: Muss wirklich immer noch mehr gehen – oder darf jetzt auch mal weniger genug sein?
Ich weiß, wie es sich anfühlt, loszulassen – und wie gut es tut.
Wenn die finanziellen Rahmenbedingungen stimmen – und da schauen wir gemeinsam genau hin – dann kann es richtig klug sein, das Tempo zu drosseln. Schritt für Schritt. Vielleicht bereitest du deinen Rückzug vor, planst deinen Unternehmensverkauf oder willst einfach Verantwortung abgeben. All das lässt sich gestalten – mit Weitblick und ohne Druck. Ich bin diesen Weg selbst gegangen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, loszulassen – und wie gut es tut. Und weißt du was? Genau darin liegt die Kraft.
Wenn du gerade ähnliche Gedanken hast, dann lass uns sprechen. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmteres Leben.
FÜR WEN IST DAS COACHING?
Zielgruppe: Solo-Selbständige, die sich Downshifting, mehr Freiheit Lebensqualität und Entschleunigung wünschen
5 SESSIONS. 5 SCHRITTE. 1 ZIEL
WAS KOSTET DAS DOWNSHIFTING COACHING?
Du kannst aus zwei Paketen wählen und in bequemen Raten bezahlen
DOWNSHIFT ONE
- Onboardinggespräch (30 Min)
- 5 Einzelcoachings (je 60 Min)
- mit einen klaren 5-Schritte-Fahrplan
- Arbeitsblätter
- Excel Vorlagen für die Exit Berechnung
DOWNSHIFT PLUS
- Onboardinggespräch (30 Min)
- 10 Einzelcoachings (je 60 Min)
- mit einen klaren 5-Schritte-Fahrplan
- Arbeitsblätter
- Excel Vorlagen für die Exit Berechnung
- Beratung zur Digitalisierung des Unternehmens
- Entwicklung von Onlineprodukten / Passive Einnahmen
Die Preise verstehen sich netto zzgl. der gesetzlichen MwSt.. Die Bezahlung ist in Raten möglich.
Deine Ergebnisse
Schritt für Schritt bekommt dein Exitplan eine Struktur und Klarheit
Weniger ist einfach mehr.
Susanne Büttner
WENIGER ARBEIT. MEHR LEBEN. SO GEHTS.
Für ein Business in deinem Tempo
In einer Welt, in der „höher, schneller, weiter“ als Ideal gilt – in der du laut, sichtbar, ständig verfügbar sein sollst – kann der Wunsch nach Stille, Rückzug und Klarheit wie ein Widerspruch wirken. Doch ist das wirklich so? Oder ist es nur das, was uns die Gesellschaft vorgibt? Vielleicht spürst du es längst: Die jungen Wilden treten selbstbewusst auf, drehen Videos, posten täglich und wirken voller Energie. Und du fragst dich: Muss ich da wirklich mithalten? Muss ich das auch alles mitmachen?
Die ehrliche Antwort lautet: Nein. Du darfst deinen eigenen Weg gehen.
Du darfst langsamer werden. Leiser. Klüger. Weiser handeln. Du darfst deine Erfahrung sprechen lassen – nicht deine Lautstärke. Leises Marketing und leises Aussteigen gehören zusammen. Es geht nicht um Rückzug ins Nichts, sondern um ein Leben in deinem Tempo. Mit Sinn. Mit Qualität. Und mit Würde.
4 GRÜNDE, WARUM DU DABEI SEIN SOLLTEST
1
WENIGER
STRESS
Ohne Druck. Ohne Business-Floskeln. Nur du, dein Weg, dein echtes Leben.
2
MEHR
FREIHEIT
Wir schauen gemeinsam auf Zahlen – und auf Möglichkeiten.
3
MEHR
KLARHEIT
Keine vagen Träume, sondern klare Schritte, individuell auf dich abgestimmt.
4
MEHR
DU
Wir überlegen, was dir guttut und wie du dein Business neu aufstellen kannst.
Leiser Rückzug. Dein sanfter Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung.
Susanne Büttner
Susanne Büttner
Ich war früher auf der Überholspur unterwegs. Immer Vollgas. Heute ist mein Leben deutlich langsamer. Und das fühlt sich richtig gut an.
Ich bin Jahrgang 1970. In meiner Welt war eine 70/80 -Stunden-Woche lange ganz normal. Ich hatte einen Vollzeitjob mit 50 Stunden. Parallel habe ich mir meine Selbstständigkeit aufgebaut – und dazu noch am Wochenende in einem Fitnessstudio gearbeitet. Ja, ein 400-Euro-Minijob, weil ich einfach Lust hatte, mittendrin zu sein. Ich liebe meine Arbeit. Bis heute. Und ich hatte das Glück, mit großartigen Kolleg:innen und wunderbaren Kund:innen zu arbeiten – das hat vieles leicht gemacht.
Ich wollte mir nie etwas davon nehmen lassen. Nicht die Energie, nicht die Freude, nicht das Miteinander. Und doch kam mit 50 ein Moment, in dem ich spürte: So kann und will ich nicht ewig weitermachen. Nicht, weil ich plötzlich keine Lust mehr hatte – sondern weil ich merkte: Ich bin nicht mehr 25. Ich brauche ein anderes Tempo. Ein neues Gleichgewicht.
Simplify my business
Ich habe damals ganz nüchtern gerechnet: Was brauche ich wirklich? Wie viel „muss“ ich noch arbeiten – und wie viel „will“ ich überhaupt noch? Und siehe da: Ich musste gar nichts mehr. Doch ich will noch etwas bewegen. Ich habe noch Kraft. Noch jede Menge Ideen. Noch Freude. Also habe ich meine Firma einmal komplett auf links gedreht, alles auf online umgestellt, neue Produkte entwickelt – und mir eine 3-Tage-Woche geschaffen. Heute arbeite ich wann und wo ich will – mit Menschen, die zu mir passen, und Themen, die mir wirklich etwas bedeuten.
Ich habe mein Business entschlackt. Kosten gesenkt. Raum geschaffen. Für mich. Für echte Gespräche. Für Lieblingskunden. Für Leichtigkeit. Und genau deshalb helfe ich heute anderen Selbständigen auch diesen Weg zu gehen. Weil ich weiß, wie gut es sich anfühlt, wenn man das eigene Leben wieder selbst in der Hand hat. Wenn Arbeit Freude macht. Wenn man Zeit hat – für sich, für andere, fürs Leben.
Ich will kein Guru sein. Kein Selbstoptimierungs-Coach. Ich will ein Mensch sein, der Mut macht und Träume wahr werden lässt. Der zuhört. Der ehrlich sagt: Ich kenne den Weg – und ich geh ihn gerne mit dir gemeinsam.
Für wen ist das Begleitprogramm geeignet?
Dieses Coachingprogramm ist ideal für Selbständige und Unternehmerinnen, die in den letzten Jahren viel aufgebaut haben – mit Leidenschaft, Ausdauer und Erfolg – und jetzt spüren: „Ich wünsche mir mehr Zeit für mich.“ Es richtet sich an Menschen, die nicht aufhören wollen, aber langsamer machen möchten. Die ihr Business an ihre Lebensphase anpassen wollen – nicht um alles hinzuwerfen, sondern um mit mehr Ruhe, Klarheit und Freude weiterzugehen.
Für wen ist Downshifting nicht geeignet?
Wenn du gerade erst dein Business gründest oder im Aufbau bist, ist Downshifting nicht das Richtige für dich. Denn Downshifting funktioniert nur dann, wenn schon etwas da ist, das reduziert oder neu ausgerichtet werden kann. Vielleicht ist dann eher das LEISE MARKETING Coachingprogramm ein gangbarer Weg.
